本文作者：李云英，广东省中医院耳鼻咽喉科主任医师

过敏性鼻炎除了日常鼻塞流涕、打喷嚏之外，另一个症状就是长期黑眼圈。这是因为鼻炎会使得鼻甲充血，血液循环不畅，导致眼静脉回流受阻，血管扩张、血液淤积，看起来就是黑眼圈了。

有些鼻炎的朋友夜间鼻塞会比较严重，影响呼吸，睡眠质量不好，也会导致黑眼圈。如果总是早晨起床就鼻炎发作，打喷嚏或流鼻涕，使眼睛下方的血流增加，就会形成黑眼圈。

如果黑眼圈总是消不掉，伴有鼻塞、鼻痒等表现，就提示我们有鼻炎的可能性了。这个时候最好到医院耳鼻喉科检查一下，系统进行治疗。

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如果鼻塞是鼻部疾病引起的，最首要的就是控制鼻部疾病的发作情况。当过敏性鼻炎急性发作时，患者可用减充血剂或糖皮质激素类滴剂或喷剂来减轻鼻部的鼻塞，改善鼻腔通气。

同时，建议患者外出时要正确佩戴口罩，尽量避免接触过敏原，日常生活中注意锻炼身体，提高抵抗力。

此外，按摩是促进鼻部血液循环、恢复鼻黏膜功能、缓解鼻塞的较好手段。

具体按摩手法为：点迎香16次，按印堂2~3分钟，揉睛明2~3分钟，搓鼻旁30下，每天一次。鼻塞比较严重时可以每日洗鼻，缓解期时一周2~3次即可，如果鼻塞并不严重，也可以不洗鼻。

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本文来自：2025-0 2- 18 健康时报 《黑眼圈可能是过敏性鼻炎》

编辑：李爽 王真

审 稿： 鲁 洋